想要有一手好的发球,牢记这几个关键点

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出处:https://mp.weixin.qq.com/s/BN7h0aMHBIFLGeFdUnk-1w

作者:老王乒乓

发球一般由抛球、挥拍触球两部分组成。从这两个基础出发,不管你擅长哪类发球,均有9个共同的关键点:

1.抛球要稳定,包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。

2.触球点的高度要适当,发急长球时触球点要低些,发近网短球时触球点要高些。

3.球在本方台面第一跳的着台点要适当,发长球时第一跳要在球台的端线附近,发短球时则在台中位置。

4.握拍时虎口不宜过死,以保证手腕和手指的灵活性。

5.引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。

6.手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧,使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。

7.球拍摩擦球的部位和用力方向要准确,尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

8.以前臂、手腕发力为主,但应注意腰部的协调配合,以提高发球的质量。以右手持拍为例,正手发球时,身体重心通常从右脚移至左脚,反手发球时则相反。

9.每次触球之后,手臂都应顺势挥动,并迅速还原。发球时传统的准备姿势(右手为例)为:正手发球,左脚稍前,身体略向右偏斜,左手掌心托球置于身前偏右侧;反手发球,右脚稍前,身体略向左偏斜,左手掌心托球置于身前偏左侧。

但是,随着乒乓球技术的发展,越来越多的运动员采用了侧身发球的方式,这样容易发出斜线大角度球,再配合发出直线球加以牵制。反而运用反手发球者越来越少,人们对反手发球的适应性就会下降,于是也有的运动员反其道而行之,站在球台中间采用反手发球,不用再进行大范围的移动即可正反手抢攻,更好的保护全台。

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