关于收小臂发力在拉弧圈球时的作用分析!

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出处:https://mp.weixin.qq.com/s/nE9KB3xVGVbe3Va3qWChhQ

作者:老王乒乓

在拉弧圈球时,从开始找位置、引拍到蹬地转髋之后就是准备发力,这时候手臂开始在肩部的带动下由后向前运动。接下来就是小臂开始收缩并接触球击球,送球之后开始还原,完成一次击球,准备下一次击球。

乒乓爱好者拉弧圈球容易犯的一个错误就是过早的收小臂,也就是在球拍接触球之前就开始收缩了,接触球之后几乎没有收缩,这样就失去了小臂收缩对球的加速作用,拉出来的弧圈球就不转。当然拉弧圈球时人体腰部的用力也很重要,这里谈一下小臂动作。

1.收小臂相当于给球拍的二次加速,是为了给乒乓球一个更大的加速度,而不是最直接的撞击力,撞击的力量大了只是传递了一定的动量,但是没有加速度。撞击多了那就变成了攻球,球的旋转没有了,就不能叫弧圈球。

2.正确的收小臂动作是在身体重心转移到持拍手侧的脚上后,判断击球点之后开始往回蹬转,重心开始转移,这时候手臂很放松,腿和腰部收紧,放松的手臂在肩部带动下往前挥动,具有了一定的速度,当将要接触球的一瞬间小臂开始加速收缩,摩擦着球往前走,直到把球拍挥动到额头前方,放松还原。

3.拉出球的旋转程度主要依赖于是否快速的在接触球后收小臂,所以如果我们拉的弧圈球不转,可以在这方面多找原因,因为大部分人都是提前收臂,而不是接触球的瞬间才开始收臂的。

如果小臂收的不好,建议多练习正手攻球,尽量少动大臂,利用腰部和收小臂的力量击球,把这个动作完全可以用到拉弧圈球上,只是由撞击为主变为摩擦为主。

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